Já lá vão dez dias. Onze a contar com o dia de hoje. Mais uma vez o balanço é muito positivo. Tendo andado relativamente bem, com oscilações entre a boa-disposição e a melancolia com alguma apatia. Não há grandes remédios para as combater (a melancolia e apatia, obviamente). Uma das hipoteses é fazer algo que realmente se gosta (se possivel), outra é aceitar o facto de que o processo é mesmo assim e não há volta a dar. Este creio ser o melhor processo (sem baixar os braços), pois deixar um vicio de um dia para outro não é um processo simples, mas que se consegue CONSEGUE.
O peso. É uma questão que geralmente está associado ao deixar de fumar, isto é, um aumento de peso. É um problema? ... Será?, Bem para algumas pessoas acredito que possa ser uma questão pertinente para outras nem por isso. Digo assim, a saúde a partir de um determinado momento não há nada a fazer, o mesmo naõ se pode dizer em relação ao aumento de peso. Pode-se sempre emagreçer os quilos a mais neste processo (esta questão irei aborda-la mais em pormenor, ou ajudar com uma dieta rica num outro momento). No meu caso engordei em dez dias cerca de 1k, enfim nada de alarmante.
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