Por mera coincidência tinha uma consulta com a minha médica de familia para análises de rotina. Contei-lhe o que se tinha passado e quais as minhas intenções: Deixar de Fumar.
Apesar de a sua especialidade ser "médica de familia", tem conhecimentos necessários e suficientes para me ajudar na terapeutica farmacológica para este meu processo. Um aparte: há uns tempos atrás fiz uma sessão publica sobre o tabaco (consequências e estratégias para deixar de fumar), mas como se costuma dizer "casa de ferreiro, espeto de pau". Contudo este meu conhecimento ir-me-à ajudar em todo este processo (espero).
Assim, decidiu-se:
1º: Escolher uma data para deixar de fumar, neste caso 30 de Junho 2008 (já amanhã...). Escolhi esta data pois como tenho consulta com a médica cardio-vascular no dia 14/07, inicio assim o tratamento já com 14 dias sem tabaco. "Isso é que é moral". Sem duvida que sim. O espirito têm que ser esse, não há outro, caso contrário é a derrota.
2º: Terapia farmacológica - FEITA A PENSAR NA MINHA REALIDADE -, A» Sistemas terapêuticos trasdérmicos" de 21mg - pensos para colocar na pele -, 1 por dia; B» "Gomas para mascar medicamentosas" de 2mg -chicletes -, aqui varia um pouco de acordo com as minhas necessidádes, contudo não posso ultrapassar as 14/dia.
Os pensos são para manter nesta quantidade durante 1 mês e as chicletes tentar reduzir durante este mês. Após esse período as quantidades irão ser reduzidas.
SALIENTO MAIS UMA VEZ QUE AS QUANTIDADES SÃO PESSOAIS E DEVE SER ELABORA POR UM MÉDICO E NÃO AUTO ADMINISTRADAS
Obs: Não coloquei o nome dos medicamentos deliberadamente pois a ideia é o tipo de "medicamentos" e não as suas marcas, para mais informações aconsellho a que consultem o vosso médico de familia.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário